「私はこのままでいいのだろうか」
そう思ったときが、自分自身と出会い直すときなのかもしれません。
これからの人生のこと。
家族や大切な人とのこと。
失ったもののこと。
そして、自分自身のこと。
人生には、思い通りにならないこともあります。
それでも、「私は大丈夫」そう思える自分の軸を、あなたの中に。
心・身体・魂を大切にするあなたが生きるカウンセリング
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こんなことを感じていませんか？
毎日の生活は、それなりに送れている。
仕事もしている。家族もいる。
周囲から見れば、特に大きな問題はないかもしれない。
それなのに、ふと、「私はこのままでいいのだろうか」と考えてしまう。
- これからの人生を考えると、漠然と不安になる
- 「自分は本当は何をしたいのだろう」と考えてしまう
- 人の目や評価が気になり、自分らしくいられない
- 自分の気持ちや考えを人に伝えることが苦手
- 自分に自信が持てない
- 家族やパートナーとの関係に悩んでいる
- 仕事やこれからのキャリアについて迷っている
- 何かを学んだり、答えを探したりしているのに満たされない
- 大切な人やペットを失い、悲しみや後悔を抱えている
- 誰かに話を聴いてほしいけれど、何から話したらいいのか分からない
ひとつでも心に触れるものがあったなら、少し立ち止まって、自分自身の声に耳を傾けてみませんか。
「どうしたら幸せになれるのだろう」
「どうしたら自信を持てるのだろう」
「これから何をすればいいのだろう」
不安になると、私たちは答えを探します。
本やSNS、自己啓発、占い、スピリチュアルな世界などに答えを求め、それによって心が支えられることもあるでしょう。
けれど、しばらくすると、また不安になる。
そして、また新しい答えを探してしまう。
そんなことはありませんか。
私のカウンセリングでは、あなたに「正しい答え」を押しつけることはしません。
あなたの人生の答えを持っているのは、カウンセラーではなく、あなた自身だからです。
私は、その人自身の中にある「生きる力」を信じています。
自分自身・これからの生き方
「私はこのままでいいのだろうか」という漠然とした思いや、これからの人生、仕事、自信のなさなど。
人間関係・家族・パートナー
人の目が気になる、自分の気持ちを言えない、夫婦・親子・職場など、人との関係について。
グリーフケア
大切な方との死別、人生の中で経験するさまざまな喪失、病気や余命を前にした悲しみについて。
ペットロス
大切な動物との別れ、後悔や罪悪感、周囲に理解してもらいにくい悲しみについて。
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ここでは、あなたのことを安心してお話しください。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
話がまとまっていなくてもいい。
何を話したいのか、自分でも分からなくても構いません。
悲しくなったら泣いてもいい。
言葉が出なければ、少し黙っていてもいい。
誰にも言えなかったこと。
ずっと心の中に置いてきたこと。
自分でもよく分からない気持ち。
安心できる場所で自分について語っていくうちに、
「私は、本当はこんなふうに感じていたんだ」
と、自分自身の声に気づくことがあります。
私は、そのための時間を大切にしています。
心・身体・魂、そのすべてを大切に
人は、心だけで生きているわけではありません。
身体があり、心があり、そして、「私は何のために生きるのだろう」「私はどう生きたいのだろう」と、自分の存在や人生の意味を問いかける魂があります。
私が考える「魂」とは、特別な能力や目に見えない力のことではありません。
自分にとって何が大切なのか。
何を支えに生きるのか。
自分の人生をどう生きていきたいのか。
そうした、その人の存在の根底にある部分です。
私は、心・身体・魂は切り離すものではなく、そのすべてがその人を形づくっていると考えています。
目の前の悩みだけを見るのではなく、
これまでどのように生きてきたのか。
何を大切にしてきたのか。
何を失ってきたのか。
そして、これからどのように生きていきたいのか。
あなたという一人の人を大切にしながら、お話をお聴きします。
カウンセラーの紹介
心理カウンセラー／グリーフ専門士
私自身も長い間、「私の人生には、どんな意味があるのだろう」と、その答えを探しながら生きてきました。
幼い頃から心のどこかに虚無感を抱え、小学生の頃から「生きること」そのものについて悩み、死を考えることもありました。
自分の人生の意味を探し続ける中で、インド哲学やアーユルヴェーダと出会い、心・身体・魂が等しく大切にされ、調和していることの大切さを知りました。
その後、心理学やカウンセリングを学び、自分自身も専門家に話を聴いてもらう経験を重ねてきました。
評価や判断をされることなく、自分について語ること。
自分の思いや考えを言葉にし、それを誰かに受けとめてもらうこと。
その体験を重ねる中で、私は少しずつ、自分が感じていることを人に話せるようになっていきました。
そして、私にとって大きな転機となったのが、**母の長期にわたる在宅ケアと死別でした。
これから死を迎える人の心について、もっと深く知りたい。
大切な人を失い、喪失を抱えて生きる人の心について、もっと深く知りたい。
そして、悲しみの中にいる方のそばにいられる人でありたい。
その思いからグリーフについて専門的に学び、現在も心理、グリーフ、ナラティヴ・セラピー、スピリチュアルケアなどを通して、「人が生きるということ」について学び続けています。
私が大切にしているのは、人は誰でも、その人自身の中に「生きる力」を持っている
ということです。
カウンセラーが、あなたを「変える」のではありません。
安心して自分について語ること。
自分の中にある思いや、自分自身の声に気づいていくこと。
そして、自分の中にある力を、もう一度信じていくこと。
私は答えを与える人ではなく、あなたがあなた自身の人生を歩んでいく、その過程に寄り添う人でありたいと思っています。
まずは30分、お話しください
「こんなことを話していいのかな」
「同じ話ばかりしてしまいそう」
「うまく言葉にできない」
そんな心配はいりません。
まだカウンセリングを受けるか決めていなくても大丈夫です。
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通常カウンセリング 50分 12,500円
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※強い心身の症状がある場合など、状態によっては医療機関やその他の専門機関へのご相談をご案内することがあります。