サロンドラヴィナ
千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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ラサーヤナ（若返り法）Ⅳ
前回ラサーヤナ（若返り法）Ⅲで加圧トレーニングについて書きました。
当サロンでは筋肉トレーニングメゾットの一つ、「加圧トレーニング」を取り入れています。
でも、筋肉ムキムキを目指しているサロンではありません。
脳科学理論では、筋トレをすることで幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが増加すると言われています。
筋肉トレーニングをすることでポジティブな日々を送れるようになるのです。
ボディービルダーのような体になることや筋肉美女になることを一番の目的にしていません。
心身の健康を向上させるためのトレーニングとして取り入れ、精神と体に影響を与えることをメインに考えています！！
成長ホルモンとセロトニンの分泌を促し、生き生きと若々しい毎日を送るための「加圧トレーニング」です。
もちろんトレーニングを続けていくと体が引き締まり見た目も変わり自信がつきます。
着てみたい洋服がキレイに着れたり、異性にモテたり、ハッピーな恋愛ができたり、人生が大きく変わることもあるでしょう。
やっぱり筋トレは幸せになるために必要なことだと、トレーナーとしてクライアント様と接していて実感しています♡
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2025/08/26
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2025/07/28
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2025/06/21
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2025/05/26
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