"a more fulfilling life" ブログ

7月・8月の特別メニュー

〜クレイパックでディープクレンジング〜

肌の露出が増えるこれからに！！

皮脂やお肌のざらつきが気になる季節におすすめパックの特別コースを２つ

ご用意いたしました。

シルクinクレイで古い角質をしっかりオフして毛穴スッキリと。

メラニン色素生成を抑制し、ニキビの原因菌を吸着して洗い流してくれます。

古い角質・脂・老廃物などお肌の汚れをやさしくオフ！さっぱりしながらスベスベもちもちのお肌へ♡

お顔はもちろん、セルフケアが難しいお背中にもおすすめです✨

※日焼けなどで炎症している状態でのご利用は出来ません。敏感肌の方はご相談ください。

【Ａコース】

フェイシャル　60分　\9,000（税別）

ドライヘッドマッサージ→クレイパック（ハンドトリートメントつき）

→マルマフェイシャル（顔・頸部・デコルテ肩）→しあげ

【Ｂコース】

フェイシャル60分＋背中のクレイパック45分　¥12,000（税別）

（Aに背中のクレイパックと背中オイルトリートメントがついた特別コースです。）

雨の日が続いて屋内にこもりがちになったり

外出してもどんより曇り空ばかりだと

なんだか気分まで沈んでしまう・・・

そんな経験はありませんか？

梅雨時でも

ぱっと晴れやかな気分を維持するには

どうすれば良いのでしょうか？

梅雨の時季に気分が冴えない

なんだか“うつ”っぽくなってしまうという方

意外と多いです。

その原因の一つとして

太陽に当たる機会が少なくなる

ことが挙げられます。

人は、日中しっかりと

日光を浴びることによって

脳内で“セロトニン”という

ホルモンが分泌されます。

セロトニンは、メンタル面のコンディションや

睡眠、体内時計と深い関わりがあります。

セロトニンが不足すると

気分が沈んだり

疲れやすくなったり

熟睡できない

などトラブルを招くと言われています。

雨天や曇り空が続く季節ですが、

曇りや雨の日でもできるだけ外に出て

少しでも太陽の光を浴びることが大切。

外に出たくなる雨具を揃えるのも一つの方法。

かわいい傘♡

かわいいレインブーツ♡

早く使いたいから

雨降れーって逆に思っちゃう✨

栄養面では・・・

ビタミンB6を摂ると

セロトニンの分泌量が

増えると言われています。

ビタミンB6は

肉や魚、大豆などに含まれています。

また、体を冷やすと気だるくなり

自律神経が乱れてしまいます。

やはり気分にも良くない影響を与えます。

冷房や除湿による冷やしすぎには

注意しましょう。

心と体はつながっています！！

まずは体のコンディションから

整えるようにしましょう。

通勤途中に「びわ」がたわわに実っている木を見つけました。

「びわ」はクエン酸やリンゴ酸などの有機酸を多く含み、カロチン（ビタミンＡ）に富んでいて、カロチンの含有率はトマトを上回るんです！あのトマトに勝るなんてビックリ！！

葉は大きくて、非常に濃い緑色をしています。

「びわの葉茶」として古くから民間療法に用いられてきました。

ビタミンC、ビタミンB、ポリフェノール、サポニンなどを多く含みます！

動脈硬化・高血圧予防・疲労回復によいといわれています。

咳止め、食あたり、利尿などにも効能があると古くから伝えられています。

疲労回復にこの一杯！！☆びわ酒☆

《材料》

・びわ1㎏

・氷砂糖150〜250グラム

・35度 焼酎甲類（ホワイトリカー）1.8リットル

《作り方》

①びわの表面を水で洗い、よく水気を拭き取ります。

②丸ごと①を容器に入れ、氷砂糖、ホワイトリカーを注ぎ入れます。

1ヶ月目くらいから飲めるようになりますが、そのまま実を漬けておいて熟成させると、よりまろやかなびわ酒ができあがります。