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流行りのコロナ離婚しないために？！②
前回、期待するからイライラするというお話しをしました。
あら？そんなに夫のことで頭がいっぱい....ラブラブ♡ですね！！
違いますよね（笑）
違うって言ってしまうのもなんですが....
だから、夫のことを頭の中から追い出すことからはじめましょう。
イラッ(｀´）とすることは仕方がないことです。
でも、イラッ(｀´）としても頭の中からすぐ追い出してしまいましょう！
カフェに行ったり、友達に愚痴るのが簡単な方法です。
しかし、外出自粛中でどこかに行くことは難しい。
それができないから、イライラＭＡＸでコロナ離婚へまっしぐらです。
何かイライラを無くす方法探してください！
イラッとしている時は夫の事で頭がいっぱい。
でも、それは気持ち悪いですよね。
だったら、他のことで頭の中をいっぱいにするこどです。
漫画を読む！本を読む！ネットフリックスで映画見まくる！！
とにかく、なんでもいいのでイライラの解消法を見つけてください。
イライラしている時に、感情的に訴えるとコロナ離婚へ突入してしまいます。
自分がイライラしていない状況で
「私はこう思っている（感じている）の。あなたはどう思う（感じている）？」
自分が相手にし改善してほしいことを伝えます。
ただ、自分の要望だけを一方的に伝えると、相手は耳をふさいでしまうパターンになりがちです。
だから、自分の要望を伝えつつ相手の要望も一緒に聞いてください。
そして、その要望に対して拒否せずにお互い努力してみることです。
人は、言葉で会話ができる、意思疎通ができる生き物ですから。
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