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本当は家にこもるの大好きだけど

不要不急の外出は避けてください！
家にいてください！

生活に支障がでないのであれば、万々歳な私。

1日中テレビを見て過ごせます。
1日中本を読んで過ごせます。
1日中お酒を飲んで過ごせます。

「自粛して下さい」と言われなくても、1週間でも2週間でも家に籠れます。

こんな私だから、なんの支障もでないのであれば....
国からの要請だからという理由で、堂々と上記のような生活だけで1年は余裕で過ごせます(≧▽≦)

でも、こんな生活をしていると、ものの数日で支障がでてくるのです。
仕事（お金問題）に関しては触れません。
働けないだけでお金....
大問題ですから.....
今回はスルーします。

では、他にどんな支障がでてくるのか？

それは！！

完全に脳が委縮します。
完全に筋肉が減少します。
完全にプチうつになります。

万々歳な生活なはずなのに、体が万々歳ではなくなってしまうのです。

脳（前頭葉・海馬）が委縮して感情のコントロールができなくなってくる！
肥満体になる！
プチうつになりモチベーションらない！

万々歳な生活を過ごしていたら、こんな状態になってしまうのです。
しかも、そんな状態になってしまっていることすら気が付かず、社会復帰できない....

なんてことになってきてしまうのです。

これは嫌です！！

では、どうすればいいのか。

プチうつを避けるには、運動しましょう。
脳の萎縮を避けるには、運動しましょう。
肥満体にならないには、運動しましょう。

すべての解決法は運動です。

運動は、【うつ】も【脳の萎縮】も【肥満】も全てまるっと解決してくれます。

自粛中でも、自宅でできる運動はたくさんあります。
ユーチューブでも、いろいろな人達がトレーニング動画をＵＰしているので参考にしてみてください。

ブログの新型コロナウィルス太り対策②でも簡単なホームトレーニング法を紹介していますので参考にしてみて下さい。

私は、怠惰な人なので長い時間の運動なんてとても無理だし、毎日コツコツってこともできません！！

だから短時間・週1〜２で効果のある運動（筋トレ）の加圧トレーニングに出会ったのでしょう(≧▽≦)

出会うべくして出会うのですね✨
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年末年始の営業に関するご案内
2025/12/04
年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日（火）まで：通常通り営業いたします。

●年始の営業


1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願！

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日（月）より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。

サロンの12月お休みのお知らせ
2025/12/04

✨1２月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日２名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック　カレンダーをご確認ください。

WEB予約・お問い合わせはこちら




サロンの11月お休みのお知らせ
2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日（13日は営業します）

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日２名様限定・完全予約制

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10月14日（火）20:00〜心理カウンセラーでベストセラー作家　野口嘉則さんのインスタライブに出演します
2025/10/11

10月14日（火）20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

＃野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします！！

主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん　
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