痩せたいならば➀

こんにちは。

痩せたい！と思う事は女性でなくとも現代社会では男性も思うことです。

テレビ、雑誌では..

これだけ飲んで○○キロ痩せました！！

これを飲んでゴッソリ出てびっくり！！

腹筋○○回分の効果が！！

などなど魅力的なワードが世間では飛び交ってい、心を揺さぶられる毎日です。

でもこれって.....

楽して痩せたい！！！！楽して痩せたい！！！！楽して痩せたい！！！！

のなにものでもありません。

はっきり申し上げます！！

これでは絶対に痩せません。

一時的に体重が落ちることはあるかもしれませんが。

太っている今の生活習慣、食習慣でこの楽して痩せる方法を試しても絶対に痩せません。

無意識に食事を減らしていたり、ちょっと活動量が増えて痩せているだけです。

もう、気づいているんですよね。

これではだめだって。

でも、楽して痩せたいっていう潜在意識から抜け出せないんです。

だから、これを飲めば痩せますよ！っていううたい文句にひかれ買ってしまう。

それで痩せた人、痩せて維持している人もいるかしれません。

が、痩せたいっていう人はこんな商品にはとっくに手をだしています。

でも、ほら....

痩せられてないんですよね。

ちょっと厳しい言い方ですが。。。

私もその一人なので、自分に言い聞かせている部分もあります(笑)

では、健康的に痩せてそれを維持していくには！！

それは、楽ではありません。

でも、習慣化させてしまえばなんてことないことばかりです。

もう、目新しいことなど何もありません。

その方法は？

体と頭を使うことです！！

これ以外、方法はありません。

具体的にはまた明日...

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