香念寺のご住職を迎えて

こんにちは。

本日、「私らしく心も体も楽になる」Facebookコミュニティーで無料セミナーを開催しました。

今回は、香念寺のご住職の活動を通じてのお話をしていただきました。

ご住職は「介護者カフェ」という活動を全国のお寺に広めて、地域密着型「介護する側の心のよりどころの場」の提供活動をしています。

介護者カフェと聞くと、介護している人だけが参加できるような感じますが、介護者でなくても、どなたでも参加してOKと言っていました。

参加することで何か気づきがあったり、その場で繋がりが生まれることが、大事だからだそうです。

人間という生き物は、どうしても背伸びをして生きてしまいがちですが、背伸びをしないで、自然体で生きていくと楽になるとお話してくださいました。

完璧をもとめてしまったり、自分の能力以上のことをしてしまったり....

義務感と罪悪感の塊の人が多いそうです。

義務感を否定しているわけではありません。

義務感のせいで無理をしているのであれば、それを手ばなす必要がある。

罪悪感のせいで行動しているのであれば、それを手放す必要がある。

とくに介護者になる人はこの、義務感と罪悪感に気を付けて、自力で頑張り過ぎないようにすること。

そして、依存先を多く作ることが、介護者も介護される側も幸せになれるとお話してくれました。

依存と聞くと、ネガティブなイメージですが「助けてください」といえる環境を多くもっておきましょうとうことだと思います。

介護する側、介護される側。

いつ、どちらの立場になるかわかりません。

私は、両方の立場になる可能性が大💦

どちらの立場にも立ちたくないのが本心だけど…

でも、ご住職の活動を知って安心感を抱いたのも本心。

また、定期的にFacebookコミュニティーの方で開催してくれる約束をしてくれました🙌

参加者の方々と共に悩み、共に支え合う場にしていきたいな✨

私が私らしくなり心も体も楽になる」ために、知恵や知識を出し合いグループメンバーと一緒に自分を再創造していくための場です。