病気が発症する前に
こんにちは。
いやいや、あっという間に8月突入してしまいました〜💦
7月中はいろいろありました〜(笑)
同居している義理の両親が、入れ替わりで入院するは、夫が帯状疱疹になるは…
コロナ渦で病院にかかることはなるべく控えたいと思っていても、突如襲ってくる病には
あらがえず、病院にお世話になることとなってしまい....
ドタバタが続いているのが現状です。
ますます自信の体調管理は気を付けておこなわなければと思いつつ。
アーユルヴェーダでは、病は突如襲ってくるものではなく順をおって病になると教えてくれています。
未消化物・毒素（アーマ）が体内に段階をおって蓄積していくことで病気を発症させると言っています。
病になる段階には6段階あります。
アーマの蓄積→憎悪→拡散→定住→発症→慢性化
簡単に説明するとこんなかんじです。
だから、先ずはアーマを蓄積させない生活を心がけることが必要になってくるのです。
アーマを蓄積させない方法は、規則正しい生活習慣と自分に合った食事、体質に合わせたセルフケアなど簡単にできることばかりです。
東洋医学でいう未病の段階で介入していけば病気の発症にはなりません。
ぜひ、自分の体と向き合う時間と心の安らぐ時間を毎日数分でいいのでもつようにしてみてください。
コロナ渦で入院とかになると、お見舞いに行くこともできません。
寂しい入院生活になってしまいます。
体を大切に心を大切に生活してきましょう。
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