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"a more fulfilling life" ブログ
心を健やかにさせるアイテムもつ

心を健やかにさせるアイテムもつ

こんにちは、富悠です。

さて、みなさんには心を安定させるためのアイテムのようなものはありますか？

先日、こんな記事を読みました↓。

「20年の自殺者数は全国で2万1081人と、前年比で912人（4.5%）増加した。増加は11年ぶりで、
男性は減少したものの女性の増加幅が上回った。
無職の女性は微減、男性は職の有無に限らず減少しており、働く女性の自殺増加が顕著だった。」
（https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA0123G0R01C21A1000000/）日本経済新聞

女性の有職者の自殺者数が増加しているそうです。

うつ病が原因であったり、将来への不安が原因と考えられているそうです。

私には、自殺してしまった方の心の苦しみ、辛さ、耐えがたい苦痛をわかってあげることはできません。

理解してあげたいという思いはとてもありますが、私なんかがおこがましいこと。

そして、自殺する人が特別な人ではなく、私だっていつどうなるかわからない。

だから、他人事ではないと思っています。

心を健やかにしておくことがいかに難しいことかは、分かっているつもりです。

難しいけれども、なんとか心を健やかに安定させるためのアイテムを、みなさんには多く持ってもらいたいと思います。

心の安全地帯となるアイテムです。

手に入れることは決して難しいことではありません。

たとえば、歌や音楽なんかもアイテムの一つです。

ちょっと心が疲れた、辛いといったときは、大好きな歌手の歌を聴く、大好きな演奏家の曲を聴く。