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春が来ると思い出す〜花粉症〜

春が来ると思い出す〜花粉症〜

こんにちは。富悠です。

立春を迎えて、いよいよ春がやってきますね！

梅の花も咲いているのを目にするようになりました。

わ〜暖かな春が待ち遠しいなぁ♡

と思うと思いきや…

あ”〜とうとうやってきましたか⤵⤵

と思う割合が増えている、昨今な私でございます。

そう、花粉症の本格的な季節が着々と近づいているのです。

幼いころから鼻炎で、症状が治まる季節は12月のみ(笑)

ただ、アーユルヴェーダの智慧とアレグラのおかげで仕事に影響を及ぼすほどではありませんが。

私としては、アレグラを飲まない生活を目指していまして。

アーユルヴェーダ日々を実践しているのです。

そして、明らかに症状が軽減している！！と実感していますよ〜。

１０月くらいからの寒くなる季節からがとても大切！！

冬の寒い寒い時期がとてもは外に出たくない。

となるところを、ちょっと息が上がるくらいの散歩をする。

入浴して汗を出す。

鼻や目、耳にオイルを塗布する。

といった簡単なことで花粉症の症状が軽くなるんです。

どれか一つでも怠れば効果は薄れます。

鼻や目にオイルを塗布するのは勇気がいりますよね。

アーユルヴェーダは穴という穴にオイルを入れるんです(笑)

ただ、入れるオイルは慎重に選んでくださいね。

アーユルヴェーダといえばセサミオイルが代表格ですが、もし目にセサミオイルを塗布したら…

とんでもない刺激が💦

ですので、目にはギーやココナッツオイルにしてください。

そして、新鮮なオイルを使うようにしましょう。

鼻や耳にはセサミオイルでOK！！

目にギーやココナッツオイルをたっぷりと塗布してあげると、あら不思議✨

眼精疲労もとれていきます✨✨

入浴まえに塗布して湯船につかってじわっと浸透させてあげてね💕

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