方法は何百通りとあるものだから

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠（ふゆ）です。

犬の散歩をしていると、犬たちのコミュニケーションの取り方から学ぶことがたくさんあります。

仲良しの子や苦手な子、あいさつくらいはしておこうかな的な子(笑)

とにかく素直なんですね..態度が。

仲良しの子を発見すれば走って寄っていくし、苦手な子を発見すれば、その場から動かいorガン無視。

この素直な態度は、私たち大人の世界ではちょっと難しいですが、苦手な人が身近にいる時の態度として、その人をスルーできるくらいの力は持っておく必要がありますね。

苦手な人なのに、無理して接する必要はまったくないですから。

さて、今年もあとわずかとなり、今年の目標の達成具合や来年の目標を模索し始めるころではないでしょうか。

目標は立てるまではいいのですが、立てて終わってしまうなんてことも多々ありますよね。

例えば今年はダイエットするぞ！！という目標を一度はたてたことがあるのではないでしょうか。

毎年たてているわって声もよく聞きます。

では、なぜ毎年たてることになってしまうのでしょうか。

それは、自分に合ったダイエットをしていないからです。

雑誌やテレビ、ＳＮＳなどではさまざまなダイエット法を紹介してくれています。

私はこれでダイエットできました！！

でも、それって『私』ではなく『あなた』はこれでダイエットできただけですよね。

それと同じことをしても、必ず痩せるわけではありません。

同じことをして痩せなかったから諦めるの繰り返しだったりしてしまいます。

1億人いたら1億人体質が違います。

誰一人として同じ体質の人はいません。

ということは、『あなた』と同じダイエット法を試しても‥‥

だから、いろいろ自分に合う方を見つけるしかないのです。

ダイエットに毎年失敗してしまう人は、この自分に合ったダイエット法を見つけらてれいないだけなんです。

方法は何百、何千、何億通りもあるものだから、途中で挫折してしまうんです。

この錠剤を１粒のめば劇的に痩せます！！なんて特効薬は存在しません。

存在したとしても体に悪そうですよね(笑)

実際に、そのような謳い文句で売られていたサプリを飲んで、不運にも命を落としている人もいますから。

とにかく、あせらず自分にあった方法を見つけだしていくことが大事です。

そして、その方法は何百通りもあります。

勉強法にしても、スポーツにしても同じです。

1つの方法を試してダメだったとしても、必ず自分に合った方法が見つかります。

そこをあきらめないことです。

1人で探すのは難しいと思ったら、体のことやメンタルのことなどでしたら、私も一緒にお探しします♡