サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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季節の変わり目に向けた基本的なセルフケア 季節の変わり目に備えましょう

11月に入り、朝晩の冷え込みが増してきましたね。
早朝に散歩に出ると毛穴が引き締まる感じがします。

こうした季節の変わり目には体と心にとても影響を与えます。
だから、この時期に体と心のバランスを崩さないように気を付けることがとても大事です。

体の変化として顕著に表れるのが体の冷えですね。

一度にたくさんのことをはじめても続かなければ効果がありません。
まずは、温かい飲みもを毎日の生活に取り入れ、体を内側から温めることからスタートしましょう。

アーユルヴェーダで推奨しているのは、生姜やシナモン、黒コショウを加えたハーブティです。

体を穏やかに温め、リラックス効果も得られます。

心の平穏のためにも温かいハーブティを日課にして、冬本番に向けたセルフケアを少しずつ意識していきましょう!!

✨アーユルヴェーダの伝統的な秘薬をご紹介✨

トリカトゥ(Trikatu)

Trikatuの効果: 消化力アップ、 脂肪燃焼 、代謝アップ 、コレステロール値を下げる 、アーマ(毒素)の蓄積を防ぐ 

以上のような効果のある秘薬は体の冷えを解消することで得られる効能です。

要するに、体が冷えると消化力はダウン、脂肪不燃焼、代謝ダウン、コレステロール値が上がる、アーマ(毒素)を蓄積する

嫌ですよねー💦
冬太りへまっしぐら、免疫力低下へまっしぐらです。

ということで、ぜひ体を冷やさないようにこの秘薬を取り入れてセルフケア頑張っていきましょう。

材料

黒コショウ1:長コショウ1:生姜1

ナガコショウは「ひはつ」という名で日本では売られています。

材料は簡単に手に入るのでぜひ試してみてください!!


 #季節の変わり目 #アーユルヴェーダ #セルフケア #温かい飲み物 #ホリスティックケア

サロンドラヴィナ

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2025/12/04
年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日(火)まで:通常通り営業いたします。

●年始の営業


1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願!

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日(月)より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。


2025/12/04

✨12月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

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📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

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🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん