サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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秋に取り入れたい食材と栄養「加圧トレーニング後のリカバリーにおすすめの食材」

秋は夏の疲れが出やすく、リカバリーが大切な季節です。

加圧トレーニング後には、体をしっかりと回復させるための栄養摂取がポイント!

ダイエット中だからと食べないという選択は間違い!!

しっかりトレーニングした分栄養補給することがとても大切✨

サーモンやアーモンドなど、良質な脂肪やタンパク質が豊富な食材を積極的に取り入れることで、筋肉の修復を促進し、疲労回復に役立ちます。

トレーニングと栄養の両面からサポートする当サロンで、一緒に健康を目指しましょう✨


#加圧トレーニング #リカバリー食材 #秋の栄養 #アーユルヴェーダ 

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


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2025/08/26

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2025/07/28

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2025/06/21

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2025/05/26

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