千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day11
「眠る前に”今日の感謝を３つ思い浮かべる”」
感謝の気持ちを眠る前に３つあげることは、ポジティブな気持ちを育むアーユルヴェーダ的な習慣です。
今日は、小さなノートを用意し、“今日感謝したいこと”を3つ書いてみるものいいですし、心に思い浮かべるだけでもOK。
心が穏やかになり、幸せを感じられる時間をぜひ作ってください♪
「感謝を見つけるって、最初は難しいと感じるかもしれません。
私もアーユルヴェーダを学び始めた頃、眠る前に“今日の感謝を3つ思い浮かべる”という習慣を試してみたんですが、初めは全然思い浮かばなくて…。
『今日何も特別なことなんてなかったし、感謝することなんてないな』って、正直思っていました。
でも、先生がこんな風に教えてくれたんです。
『蚊が飛んでくれていることにも感謝すればいいんだよ』って。
その言葉を聞いて、ハッとしました。
“感謝する”って、特別なことや大きな出来事を見つけることじゃないんですね。
当たり前にある小さなこと、何気ない日常の一コマに目を向けてみるだけで、感謝っていくらでも見つかるんです。
例えば、今日は美味しいお茶が飲めたな、とか、朝の空気が気持ちよかったな、とか。
そう考え始めたら、感謝の3つなんてあっという間に見つかります。
皆さんもぜひ、今日1日を軽く振り返って、感謝できることを3つ思い浮かべてみてください。
難しく考えず、心をふっと軽くして取り組んでみてくださいね♡
#感謝の気持ち #アーユルヴェーダライフ #ポジティブ習慣
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平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
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1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
✨1２月のお休みのお知らせ✨
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皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
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