みなさん、こんにちは!
今日から、アーユルヴェーダの大切な概念である「ドーシャ」について、第7回までわかりやすく解説していきます!
「ドーシャ」って言葉、聞いたことありますか?
アーユルヴェーダにおいて、人の体は「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」という三つのドーシャで成り立っていると考えられています。
でも、この「ドーシャ」は人気キャラのようなもので、ひとりひとり違うのが当たり前。
さらに、そのバランスがくずれると、体調や気持ちまで不安定になるんです。
では、これから一緒に、自分のドーシャを知り、どうにしたら安定するのかを見ていきましょう!
次回は「ドーシャがわかる自分チェック!」です。お楽しみに!
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