サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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第3回:バストの張りを保つアーユルヴェーダの食事法

第3回:バストの張りを保つアーユルヴェーダの食事法

アーユルヴェーダでは、「食べたものがその人を作る」と考えます。

バストの張りを維持するためには、 良質な栄養を摂ることが大切 です。



バストの張りを保つための食材



  • ギー(Ghee)

アーユルヴェーダでは、ギーは「オージャス」を増やす最高の食材とされています。

ギーに含まれる良質な脂質は、ホルモンバランスを整え、肌の弾力をサポートします。



  • アーモンド・クルミなどのナッツ類

ナッツにはビタミンEや良質な脂質が含まれ、バストのハリを維持するのに役立ちます。



  • ゴマ(Sesame)

ゴマには植物性エストロゲンが豊富に含まれており、女性ホルモンをサポートします。



  • ザクロ(Pomegranate)

ザクロも植物性エストロゲンが多く、ホルモンバランスを整えるのに適したフルーツです。



  • シナモン(Cinnamon)

体を温め、血行を促進する効果があり、バストへの栄養供給をスムーズにします。


避けるべき食品


  • ジャンクフード
  • 加工食品(特に白砂糖や精製された小麦粉)
  • 冷たい飲み物(血流を悪化させ、ホルモンバランスを乱す)


次回は、 バストケアに役立つアーユルヴェーダオイルとセルフマッサージ についてお伝えします!


サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

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☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

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2025/12/04
年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日(火)まで:通常通り営業いたします。

●年始の営業


1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願!

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日(月)より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。


2025/12/04

✨12月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
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主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん