サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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【第2回】アーユルヴェーダ断食の健康効果とは?心と体が喜ぶ浄化力

【第2回】アーユルヴェーダ断食の健康効果とは?心と体が喜ぶ浄化力

【第2回】アーユルヴェーダ断食の健康効果とは?心と体が喜ぶ浄化力


前回は「ウパヴァサ」の意味や断食とデトックスの違いをご紹介しました。


今回は、実際に断食がどのような健康効果をもたらすのかを、アーユルヴェーダと現代医学の両面からご紹介します。


◆体と心のデトックス効果


断食は、消化器官を休めることで体内のリセットを促します。


・アグニ(消化力)の回復


・未消化物(アーマ)の排出


・体の軽さ、心の明晰さの実感


これらが相まって、自然治癒力が高まり、エネルギーの巡りが改善されます。


◆現代医学が示す効果


炎症の軽減:慢性的な病気のリスクを下げる可能性あり


体重・代謝管理:代謝ホルモン(ノルエピネフリン)の活性化


血糖コントロール:インスリン抵抗性の改善、血糖値の安定化


断食によって、体だけでなく**「食べ方への意識」**も整うことがよくあります。


「食べたいから食べる」ではなく「必要だからいただく」──そんな感覚が育まれるのも大きな変化です。


→次回は、ヴァータ・ピッタ・カパ、それぞれの体質に合わせた断食法をご紹介します。


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2026/02/15

大変お待たせいたしました!

本日より3月のご予約受付を開始いたします。

 

冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう!

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。


土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。



2026/01/24

いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。


2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。

ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。


平川ふゆ

2026/01/03

新年あけましておめでとうございます!


旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

 たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。


2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。


また皆様にお会いできるのを楽しみにしております!


本年もどうぞよろしくお願いいたします。

平川ふゆ

2025/12/04

「年末年始はどうせ休みでしょ?」

そう思っている方へ。


当店は年末年始も通常営業です。


正月太りをつくらない。

生活リズムを崩さない。

いつも通り、淡々と身体を整える。


【1月の営業スケジュール】


1月1日

▶ 加圧トレーニングのみ対応


1月2日〜4日

▶ 通常営業(年末年始も通常通り)


1月10日〜11日

▶ 研修のため休業


1月19日〜26日

▶ 休業


1月は変則営業があります。

来店前に必ずカレンダーをご確認ください。