千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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加圧サイクルコース
加圧サイクル・・
加圧トレーニングと何が違うの！！
って誰もが思う疑問だよね。
加圧トレーニングは
加圧して腕・脚と各１５分
トレーニングしてから
除圧するんだよね。
（除圧→加圧を解除すること）
たったの１５分って思うかもだけど
加圧してのトレーニングは
想像以上に大変！！
でもやりがいはある（笑）
終わったあとは汗だくになる人も！！
加圧サイクルトレーニングは
トレーニング中に加圧と除圧を
繰り返し行うの。
20秒加圧、5秒で除圧というような
サイクルを繰り返し行うんだよね。
だから、加圧サイクルトレーニングは
身体への負担が低い！！
通常の加圧トレーニングは
トレーニング中、ずっーと
加圧し続けるから、けっこうハード。
効果は絶大だけどね。
加圧サイクルトレーニングは
身体に負担がかかりにくい。
と言うことは・・・
加圧トレーニングの最大の特長である
筋肥大効果は弱まる💦
アスリートやマッスル系を
目指している方には
向かないね（笑）
最大の効果を最短で目指すなら
普通の加圧トレーニング。
でも・・・
トレーニングなんてやりたくない！！
でも、運動しなきゃ💦
このままでいたらダメだ💦
老化は防止したい💦
などなどいろいろ思うところはある・・
という貴女♡
加圧サイクルトレーニングはいかが？
寝てるだけでもいい。
座っているだけでもいい。
多少体を動かして、運動した感じ
になってもらってもいい。
加圧、除圧を繰り返すことで
血管の弾力性が蘇り
アンチエイジングや美肌などの
美容効果が期待できちゃうよ✨✨
当サロンで利用している
「KAATSU NANO」は医療機器として
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