ラサーヤナ（若返り法）Ⅱ
アーユルヴェーダの代表的なハーブと言えはトリパラーTriphalaやトリカトゥTrikatuなどかなと思います。
トリ（tri)とは数字の３。だからトリパラーやトリカトゥとは３つの実が入っているハーブになります。
このトリパラーはヴィヒータキー・アーマラキー・ハリータキ—という３種の果実から作った滋養強壮剤。![]()
ラサーヤナの薬として代表格なります。
アーマラキーにはビタミンCが、ハリータキ—にはタンニンが大量に含まれていることから抗酸化作用の強いハーブと言えます。
アーマラキーには【老いを止める】という意味もあります✨✨✨✨
抗酸化作用という事は体内の酸化（サビ）を防ぐ働きをしてくれる＝老化防止につながります！！![]()
ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）への影響は、全てのドーシャのバランスを整えてくます。
抗酸化の他に、整腸作用、心臓病、アトピー性皮膚炎などの皮膚炎の症状緩和などの効果があります。
私自身がアトピー性皮膚炎や便秘や下痢を繰り返すタイプだったけど、トリパラーを飲み続けていろいろと期待できるハーブだと実感してます( *´艸｀)
