サロンドラヴィナ
千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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今すぐできる！難しいことはなにもない！道具もいらない！
新型コロナウィルス太り対策➀
昨日、志村けんさんが新型コロナウィルスによって亡くなられました
志村けんさんには、物心つく前から笑わしてもらいました。
生まれて初めて、お腹がひきち切れんばかりに笑ったのも志村けんさんの番組でした。
本当に悲しいです。
ご冥福をお祈りいたします。
今回の件で、身近に新型コロナウィルスの脅威を感じた方も多くいらっしゃることと思います。
皆様、より一層気を引き締めて行動していきましょう。
さてさて、「新型コロナウィルス太り」に関してはストレスが原因とお話ししました。
連日、テレビやネットニュースでは新型コロナウィルスに関しての悲観的はニュースばかりです。
それを目にし耳にして無意識に心が疲弊していきます。
その心のが疲弊してしまう疲労を無くすために、お砂糖・ショートニングたっぷりお菓子をたっぷりと食べてしまったり、ご飯（炭水化物）の量が増えてしまったり.......
だから、まずは自宅にいてもテレビ、ネットを見続けるのはやめましょう。
心が疲弊するようなこと、不幸な悲惨な話ばかりを耳にしていては体にいいわけがありません。
正しい情報は必要です！！
しかし、朝から晩までテレビやネットニュース、SNSを見続けることはやめましょう。
食事中はなおさらです。
そして、一番大切なことは！！！！！
テレビをみながら、ネットニュースを見ながらの「〜しながら」食べはやめてください。
「食べること」に集中してください。
たとえ、お１人での食事だったとしても、ながら食いをやめて下さい。
リラックスできる音楽を流しておくくらいに♪
まず、これだけで食べる量が減ります！！
結果、痩せていきます！！
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2025/08/26
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2025/06/21
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2025/05/26
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