サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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  2. 丁寧に生きる 自分が大嫌い!からの脱却
 

丁寧に生きる
自分が大嫌い!からの脱却

丁寧に生きていますか?

 

丁寧とは『細かいところまで気を配ること。注意深く入念にすること。言動が礼儀正しく、配慮が行き届いていること。』とデジタル大辞泉に書かれています。

 

 

このように生きてますか?

 

丁寧に生きることで何が変わるのでしょうか?

 

 

私は、自分を好きになることができました。

 

イライラから解放されました。

 

 

 

雑に生きているつもりなんて全くなかったけど…

 

 

むかしむかし、知人に「雑に生きてますねー、もっと自分を大切にしてください」と言われました。

 

 

 

その時は、何言ってるのかさっぱり意味不明でした。

 

 

だって、私はただ普通に生きていたから。

 

生きるのに丁寧も雑もあるのか?

 

 

でも、その言葉を忘れることができずにいました。



私は、自己嫌悪の塊で、「私なんて」という意識が強くありました。

 

 

この意識こそ雑に生きてきた証だったのだとわかったのは

 

 

もう何年も後のこと。



丁寧に生きることは、自己嫌悪感を減少させてくれます。

 

 

結局、やることなすこと雑にやっていて、一つ一つのことにしっかりと向き合ってこなかったことが、自己嫌悪の塊の私をつくりだしていたのです。

 

 

 

雑に生きてきたからこそ、やることなすこと中途半端な自分と感じてしまって、自分が嫌いだったのです。

 

 

自分で自分を許せるくらいに丁寧に生きたら、少し堂々と振る舞えるようになります。

 

 

自分で納得できる自分なることができます。



もし、今の自分が大嫌いで自己嫌悪の塊で生きづらさを感じている人は、一度、丁寧に生きてみることを意識してみてください。

 

 

 

次回は、丁寧に生きることをもう少し深堀していきたいと思います。

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