丁寧に生きる
自分が大嫌い！からの脱却

丁寧に生きていますか？

丁寧とは『細かいところまで気を配ること。注意深く入念にすること。言動が礼儀正しく、配慮が行き届いていること。』とデジタル大辞泉に書かれています。

このように生きてますか？

丁寧に生きることで何が変わるのでしょうか？

私は、自分を好きになることができました。

イライラから解放されました。

雑に生きているつもりなんて全くなかったけど…

むかしむかし、知人に「雑に生きてますねー、もっと自分を大切にしてください」と言われました。

その時は、何言ってるのかさっぱり意味不明でした。

だって、私はただ普通に生きていたから。

生きるのに丁寧も雑もあるのか？

でも、その言葉を忘れることができずにいました。

私は、自己嫌悪の塊で、「私なんて」という意識が強くありました。

この意識こそ雑に生きてきた証だったのだとわかったのは

もう何年も後のこと。

丁寧に生きることは、自己嫌悪感を減少させてくれます。

結局、やることなすこと雑にやっていて、一つ一つのことにしっかりと向き合ってこなかったことが、自己嫌悪の塊の私をつくりだしていたのです。

雑に生きてきたからこそ、やることなすこと中途半端な自分と感じてしまって、自分が嫌いだったのです。

自分で自分を許せるくらいに丁寧に生きたら、少し堂々と振る舞えるようになります。

自分で納得できる自分なることができます。

もし、今の自分が大嫌いで自己嫌悪の塊で生きづらさを感じている人は、一度、丁寧に生きてみることを意識してみてください。

次回は、丁寧に生きることをもう少し深堀していきたいと思います。