千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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薄着の季節が近づいている
こんにちは。
もう、5月中旬です。
新緑を愛でながら、心地良い風を肌え感じ、ゆったりとお散歩をして…
なんて言っていられないかもしれません。
例年よりも今年は梅雨入りが早くなるとか？？
雨や湿気でジトジトした時期が、すぐせまっせきているかもしれません。
心地よい時期って本当に短いですよね。
そして、梅雨が過ぎたら、夏ですよ！！
薄着の季節が到来です。
肌の露出が増えると気になりだす、あれやこれや…
あれやこれや気になる中の一つが、セルライト！！
これが見えてしまうとちょっと恥ずかしい。
セルライトとって、太ももやお尻、二の腕など、脂肪の多い部分にあらわれる白い線。
このセルライトって、脂肪が多い人にしかないイメージですが、意外とボディーラインの整った方でも、悩まれている方が多いのですよ。
セルライトは「脂肪と老廃物が凝り固まったもの」と言われていますから、どんな人でも出現してしまうとっても悩ましいものなのです。
では、どうやったセルライトを無くしていくか！！そこが重要ですよね。
セルライトは老廃物と脂肪が凝り固まったものといいましたね。
だから、まずは老廃物をためないようにすることです。
老廃物が蓄積してしまう原因の一つが、体の冷えからおこる血行不良です。
血行不良により、老廃物の排泄ができずに体の中に蓄積されていき、セルライトとして表層に出現してきてしまいます。
だから先ずは、血行不良を避けるために、体を冷やさないことです！！
お白湯を飲むことと、湯船につかることを習慣化しましょう。
そして、血行循環が良くなるために適度な運動を心がけましょう。
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