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運動不足の人は性格が悪い？？
運動不足の人は性格が悪い？？
こんにちは。
久しぶりに再会したあの人…
あんなに性格悪かったっけー！！
ってことありませんか？
「性格」は、良くも悪くもなるってご存じですか。
他人が人の「性格を変える」ことはできませんが、自分自身でなら、どちらに替えることもできちゃうんですよ。
その要因の一つが、運動の習慣があるかどうか。
なんと、”運動不足の人は性格が悪くなる”という海外の研究結果があります。
性格が悪くなる要因のトップは”性格の悪い人と付き合っている”です。
その事実と匹敵するくらい、運動不足は性格が悪くなるのだそうです。
性格が悪い人とつるんでいると性格が悪くなるのは、「朱に交われば赤くなる」といわれているように、なんとなくわかります。
でも、まさか運動不足がねーって思いますよね。
運動習慣のある人は、徐々にですが誠実性や協調性が高くなるのだそうです。
しかし、運動不足の人はだんだん不真面目でマガママになっていくとか。
なぜかというと、運動不足で脳の形が変化してしまうから。
“動かない毎日” を送っていると、脳が徐々に退化してしまうのだそうです。
だから、協調性や誠実性といった高度な能力が減退して、我慢ができないマガママな性格になっていくのですね。
運動不足は確実に性格を悪くする！！
もし、ご家族で運動不足の人がいたら家庭円満のためにも運動することを今から始めましょう。
週に150分の軽い運動でOK。
1日20分程度のウォーキングくらいならできそうですよね。
ぜひ、自分の性格が悪くなって嫌われないためにも、家族円満のためにも運動習慣を身につけましょうね。
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