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心の強化 ①
こんにちは！富悠です。
2022年を迎えて早くも半月が過ぎましたね。
今年もあっという間に過ぎてしまうのかしら💦
新年を迎えて心機一転！！
今年こそは！！と、なにか目標をたてましたか？
人生を豊かにするために、さまざまな事にチャレンジされると思います。
私は、ミシンをつかいこなせるようになりないなーと思っています😊
さて、人生を豊かにするためにこれをしっかりやっておこう！！
ということがあります。
それは、『心を強化すること』です。
『心を強化すること』とは、
①自分を認めてあげれているか。
②自分の感情としっかり向き合っているか。
③自分の心を良い方法で守ってあげられているか。
できていますか？
①今の自分が嫌で嫌で変わりたいと思っている方もいますよね。
でも、今の自分は今の自分として一度受け入れてあげてください。
それから、変わりたい自分に向って行動していきましょう。
②自分の感じたことは否定せずに一度受け入れてあげましょうね。
良い人にならなくては！
良い人はこんなこと考えない、感じないはず。
だから、こんな感情をもってしまった自分はダメな自分。
なんてこと考えないでくださいね。
そう感じたんだ。そっかそっか〜と一度その感情を認めてあげましょうね。
③心にダメージ(ストレス）を感じたを時にお酒やセックス、ギャンブルなどに走ってませんか？
それは、一時的な心の逃走でしかないのですよね。
逃走すればするほど心はズタボロになります。
心を強化するために一番手っ取り早い方法は、ルーティーンを生活のなかに取り入れることです。
アーユルヴェーダでも朝のルーティーンがあります。
朝起きたら吉祥物を見る。
瞑想する。
舌を磨く。
白湯をのむ。
まだまだたくさんありますが、これらは体と心の健康法です。
ぜひ、心の強化のために、あなた独自のルーティーンを作ってみてくださいね💕
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2026/06/05
移転のお知らせ
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび移転に伴い、今後は心のカウンセリングをオンライン中心で提供させていただくこととなりました。
ご新規のお客様には、オンラインカウンセリングのほか、必要に応じてレンタルルームを利用した対面対応も承っております。
リピーターのお客様につきましては、アーユルヴェーダ施術や加圧トレーニングを含め、これまでのご利用状況に応じて個別にご案内・対応させていただきます。
ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
2026/02/15
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
2026/01/24
平川ふゆ
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
2026/01/03
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
