環境の変化にも負けない体つくりのための
女性にオススメのハーブはこれ！！

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠（ふゆ）です。

いよいよ新年度がスタートして、緊張の毎日の人も、何かを始めようとスタートした人もいらっしゃることでしょう。

そんな時、体のエネルギーが欠乏していては、乗り切ることも、続けることもできなくなります！

アーユルヴェーダでは『オージャス』という言葉があります。

意味は免疫力だったり、体のエネルギーだったりと範囲はいろいのですが、元気でいるためのパワーのようなものです！！

『オージャス』で体が満たされている人は、活発で慈愛に満ちています✨

病気になることもなく、ウィルスに脅かされることもありません。

『オージャス』で満たされている体でいたいと思います。

しかし、現代の社会生活でそれを望むのはかなりハードルが高いです。

さまざまなストレスにさらされて、食事も正しくとれていませんから💦

体の疲労がとれず、慢性疲労であったり、心も沈んだり、不安感でいっぱいになっていまったりします。

だから、できるだけ『オージャス』を増やしたいですよね。

増やすためには、いろいろな方法がありますが、今回は代表的なハーブをご紹介したいと思います。

この２つはとってもオススメのハーブですよ。

私も毎朝飲んでいます✨

その２つとは！！

『シャタバリ』と『アシュワガンダ』です。

聞いたことがない人も多いと思いますが、アーユルヴェーダでは代表的なハーブです。

『シャタバリ』は「100人の夫をもつ女性」という意味で、女性が一生飲み続けても良いと言われています。

サロンでは更年期のつらい症状をお持ちの方々をメインに施術をしておりますが、シャタバリをお薦めしています。

なぜかと言うと、女性のホルモンバランスを整えてくれるからです。

月経困難、更年期障害、不妊、妊活によいとされています。

だから、どの世代の女性のお悩みに対応できる優れものハーブとされています。

『アシュワガンダ』は馬のフンという意味で、男性の精力アップのためのハーブというイメージが強いのですが、そんなことはありません。

女性のためのエネルギーアップにも役立ちます。

心の栄養にもなると言われています。

ただ、残念なのが日本では購入できないということ。

でも、個人輸入は可能なのでiHerbさんなどで購入できますよ♡

環境の変化にも負けない体つくりのための女性にオススメのハーブはこれ！！