サロンドラヴィナ
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朝起きたら~鏡の前で舌をチェック!!

朝起きたら~鏡の前で舌をチェック!!

こんにちは。


アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠(ふゆ)です。

 

最近、自分の舌を見ましたか??


ぜひ自分の舌を毎朝見て下さい。

 

日によって、舌の色艶が違います。

 

舌全体に白い膜がはっている日があれば、舌そのものの色の日もあります。

 

疲れがたまっている、暴飲暴食した、夕食の時間が遅かったなど。

 

そんな時は胃腸の調子が悪くなります。

 

消化力が低下している時の舌は、白い膜に覆われます。

 

これは舌苔(ぜったい)と言われるものです。

 

消化力の低下により、舌の代謝が悪くなる、細菌がたまるなどにより着きます。

 

アーユルヴェーダでは舌苔はアーマと言われています。アーマは老廃物。

 

朝起きて、舌のチェックをしたら、口をすすぎ舌苔を舌用のブラシで取り除きましょう。

 

タングスレーバーという専用の道具がありますが、今は薬局やスーパーで舌専用のブラシが売られていますから、それを使って取り除いてください。

舌苔が多かった日は消化の良いものを食べるようにして、早めに休むようにしましょう。

白湯にクミンを混ぜたものを食前に飲むようにすると消化を助けてくれますよ。

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2025/12/04
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2025/12/04

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・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


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2025/10/20

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
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主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん