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更年期！ゴースト血管を復活させる①

更年期！ゴースト血管を復活させる①

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠（ふゆ）です。

最近よく耳にする『ゴースト血管』

これは、加齢や運動不足、睡眠不足などの、不摂生な生活によって毛細血管まで血液が届かなくなり、しまいには毛細血管が消失してしまうことを言います。

ゴーストタウンからヒントを得てつけた名前だそうです。

毛細血管は体中に張り巡らされています。

体中の細胞に栄養を届けるための大切な器官です。

しかし、その毛細血管の機能が失われていくと、細胞に栄養が行き渡らなくなり、さまざまな不調を引き起こすことになります。

最近は20代の若さでゴースト血管という人も増えています。

この原因もやはり、睡眠不足、食生活の乱れによる栄養不足などの生活習慣の乱れです。

通常は損傷した毛細血管は睡眠中に修復されるのですが、十分な睡眠の確保されないと十分に修復できずゴースト血管へのカウントダウンが始まります。

全身へ酸素や栄養が行き届かなくなるということですから、老化、病気へと突き進むことになります。

また、高価なサプリメントや薬を服用したとしても、毛細血管がゴースト化していまっていたら成分が体に取り込まれにくくなります。

また、美容外科でお肌のアンチエイジングケアをして、美しくなっても、肌への栄養が行き渡っていないので、効果が持続しにくいと思います。

また、更年期になると女性ホルモンの分泌か低下していきます。

女性ホルモンは、血管を柔軟たもつ働きがあったのですが、ホルモンの減少とともにその働きも低下していきます。

ですから、今まで以上に血管に対して意識した生活を過ごすことが大切になってきます。

続く...

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