サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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更年期!ゴースト血管を復活させる②

更年期!ゴースト血管を復活させる②
こんにちは。

アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠(ふゆ)です。

毛細血管は、体中の細胞に血液を通して栄養と酸素を届ける大事な役割があります。
ですから、毛細血管がコースト化してしまうとさまざまな不調を招いてしまうのです。

更年期を境に急激に毛細血管が弱くダメージを受けやすくなるといいます。

そしてゴースト化していってしまうのです。

毛細血管のゴースト化が老化と密接に関わっているのです。

肌や髪、からだ全体の不調の原因です。

毛細血管を復活させる必要が私たち更年期世代には必要なんですね。


そこで、毛細血管をゴースト化しないための方法を3つご紹介します。

①食事の見直し

塩分・砂糖・脂質を摂り過ぎないことです。
バランスのとれた食事することですね。
油は質の良い油を使うようにしてください。

②ヒハツ、シナモン、ルイボスティーなどを接触的に取り入れる

血管のバリア機能を高める食材です。
シナモンは香りがよくてコーヒーでもお菓子でもなんにでも合わせられますから
毎日とる習慣を。

③運動

ウォーキングなどの有酸素運動と筋肉トレーニングの無酸素運動の両方をバランスよく行ってください。
加圧トレーニングは血管そのものを強くしてくれるトレーニングになります。

加圧トレーニングしている人は若々しいですよ♡

毛細血管のゴースト化を防いで、いきいき若々しい更年期を過ごしていきましょうね。

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

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☎ 070-4100-3880 (お客様専用)  営業時間:11:00~19:00

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん 

2025/09/27

✨10月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・10/18(金)・10/19(土) は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


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2025/08/26

9月の定休日のご案内


いつもご利用いただきありがとうございます。

9月のお休みの日をお知らせいたします。


定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。


ご予約をご検討中の方は、

ご希望日と合わせてご確認くださいませ。


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