お花見はアーユルヴェーダライフ

こんにちは。

アーユルヴェーダ&加圧トレーナーの富悠（ふゆ）です。

3月4日土曜日と5日日曜日に、河津さくら祭りが開催されます。

キテミテマツド（以前は伊勢丹）から松戸神社～松龍寺～レンガ橋まで。

一列に川を挟んで両サイドに咲く河津さくらはとても見ごたえがあります。

4年ぶりの開催です✨

先日、仕事の途中にどんな感じに咲いているか見てきました。

今週末は見ごろかもしれませんね～。

コロナ渦で自粛の日々からやっとこさ解放…と手放しで喜ぶことはできませんが、感染対策をしっかりしつつ楽しめる日がやって来た感じです。

お花見をすることはアーユルヴェーダの健康法のひとつとしても考えられます。

アーユルヴェーダは、自然と調和した生活を促し、季節に合った食事や生活習慣を取り入れることが重要だとされています。

花見は、春に咲く桜を愛でる日本独自の文化であり、自然との触れ合いを楽しむことができます。

アーユルヴェーダでは、自然との調和を大切にすることが健康につながると考えられています。

これは、人も自然の一部であるからです。

アーユルヴェーダでは、すべてのものは5元素からできているという考えます。

自然界のもの全て。

人も自然界の一部。

だから、他の自然との調和がとても大切になります。

花見は、自然と触れ合うとても良い機会です。

美しい花を愛でるだけで、心が癒されストレスを解消することができます。

また、桜の花には、抗酸化作用のある成分が含まれており、美肌効果が期待できる言われています。

桜茶とお花見ってのもいいですね～。

花見で桜を愛でることで、自然と調和した生活を送ることができる。

健康的な肌や心身ともにリフレッシュすることができる。

これぞまさしくアーユルヴェーダライフではありませんか！！