休日はわふわの仲間たちに癒されて心身リフレッシュ
こんにちは。
アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠（ふゆ）です。
今日はお休みだったので、愛犬と茨城の守谷のホームセンタージョイフル本田までドライブ。
目的は、ヤマトヌマエビの購入！！
飼育しているメダカの水槽の苔を食べてもらうため。
しかし、本当の目的はペットショップで小動物見学をしたいから。
ヤマトヌマエビの購入は言い訳(笑)
私も愛犬も小動物が大好きで、いつもペットショップの前を通ると興味津々になります。
だから愛犬も連れて、ペットショップで小動物見学をしてきました。
ペットショップに着くと、大きくてきれいなオオムに目が釘付け！！
私と愛犬のテンションは急上昇しました！
体長が40cm以上もある大型種です。
そのオオムは、鮮やかな青色の体に、黄色いお腹が美しく映えていました。
その美しさと動きにただただ見惚れてしまいました。
また、そのオオムはとても親切で、時折、大きく羽を広げて全身を見せてくれました。
見せてくれたというより威嚇されていたのかな(笑)
ウサギやハムスターやモルモットなどかわいい子たちがたくさん。
ミーヤキャットもいたんです✨もう目が釘付けになりました。
愛犬もミーヤキャットのケージの前ではしばらくじっと見てしまいました。
ミーヤキャットも愛犬が気になる様子で近づいてきて、手をガラスにつけて愛犬を触ろうとしていました。
動物たちを見ていると本当にかわいくてとても癒される存在です。
休日に愛犬とペットショップで小動物見学をしたことで、私もたぶん愛犬もとても楽しかったです。
こうして、休日に癒されることは、心身の健康にも良い影響を与えます。
ストレスが溜まっていると、免疫力が低下したり、不眠やイライラなどの症状が出たりします。
それを防ぐためにも、休日には自分の好きなことをしてリラックスすることが大切です。
例えば、趣味に没頭したり、好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、友達や家族と楽しく過ごしたりすることが癒しになります。
私は休日にはこうして愛犬と好きな小動物たちの見学にいきます。
愛犬と一緒に小動物たちを見ていると、現実の悩みやストレスを忘れられます。
私の癒しの一つです。
皆さんも休日に癒されることを見つけて、心身ともにリフレッシュしましょう。
