Day9のテーマは「鏡を見ること」
アーユルヴェーダの知恵では、鏡は自分自身を映し出す大切なツールとされています。
容貌、健康状態、幸福度、清潔さ——すべてを教えてくれる「もう一人の自分」のような存在です。
毎朝、鏡を見て自分をじっくり観察してみましょう。
・肌や表情に疲れは出ていない?
・舌の状態はきれい?(未消化物=アーマが溜まっていないかチェック)
・目には輝きがある?
鏡を見る時間は、外見だけでなく内面にも向き合うひととき。
自分の心と体に耳を傾けることで、小さな変化に気づき、日々の生活をより丁寧に過ごすきっかけになります。
鏡を通して、自分をもっと愛してあげましょう✨
#アーユルヴェーダ習慣 #鏡を見る習慣 #セルフケア #自分を知る #自己観察 #心と体を整える #アーユルヴェーダの知恵
9月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日2名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
8月の定休日のご案内
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8月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日:月曜日、木曜日
8月9日(土)、10日(日)、16日(土)は研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
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🌿1日2名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
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7月の定休日のご案内
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7月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日:月曜日、木曜日
7月19日(土)、20日(日)は研修のためお休みさせていただきます。
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🌿1日2名様限定・完全予約制
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