サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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今年を変える最終チャレンジ!『毎日Ayurveda習慣』スタート Day9
「鏡を見ること」

Day9のテーマは「鏡を見ること」

アーユルヴェーダの知恵では、鏡は自分自身を映し出す大切なツールとされています。

容貌、健康状態、幸福度、清潔さ——すべてを教えてくれる「もう一人の自分」のような存在です。


毎朝、鏡を見て自分をじっくり観察してみましょう。


・肌や表情に疲れは出ていない?

・舌の状態はきれい?(未消化物=アーマが溜まっていないかチェック)


・目には輝きがある?


鏡を見る時間は、外見だけでなく内面にも向き合うひととき。

自分の心と体に耳を傾けることで、小さな変化に気づき、日々の生活をより丁寧に過ごすきっかけになります。


鏡を通して、自分をもっと愛してあげましょう✨



#アーユルヴェーダ習慣 #鏡を見る習慣 #セルフケア #自分を知る #自己観察 #心と体を整える #アーユルヴェーダの知恵







サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 [MAP]


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2025/08/26

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2025/07/28

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2025/06/21

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2025/05/26

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