千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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アーユルヴェーダ式・水の飲み方完全ガイド 〜体質に合った水習慣で健康を手に入れる〜②
アーユルヴェーダが考える『水』の力
アーユルヴェーダでは、水は「ソーマ（Soma）」と呼ばれ、月のエネルギーを持つとされています。
このエネルギーには、冷却作用や滋養作用があり、私たちの体を健やかに保つ働きがあるのです。
また、水には次のような特性があると考えられています。
✅ 浄化（Mrushta）： 体を清潔に保つ
✅ 活力を与える（Jeevana）： 体を元気にする
✅ 満たす（Tarpana）： 心身を潤し、満足感を与える
✅ 心を健やかにする（Hrudya）： 精神の安定を促す
こうした水の特性を最大限に活かすためには、正しい飲み方をすることが大切です。
次回は「あなたの体質別・正しい水の飲み方」をご紹介します！
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