千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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春バテ②温めポイント（部位）
血流を改善して自律神経のバランスを整える基本は、入浴習慣や体を温める食事、適度な運動などです。
そして、簡単に体をリラックスさせる、体の温めポイント（部位）を積極的に温めることで、春バテの解消により効果的です。
部位① 首の後ろ
血流が多く太い血管が通っている首の後ろを温めると、効率よく全身に血液を行き渡らせることができます。
蒸しタオルまたは、加温用のペットボトルに40度くらいのお湯を入れ首の後ろに当てます。
部位② 眼
蒸しタオルを眼の上に当てる。短時間で副交感神経が優位になり、脳や体がリラックス。
安眠効果や目の疲労回復効果も得られます。
電子レンジがオフィスにあれば昼休み中にも簡単にできますよね。
目の周りの血行が良くなって、老廃物を排出することができて、さらに目の表面をガードする油分も分泌が促されます。
ドライアイを防ぐための質のよい涙がつくられるので、眼を酷使している現代人には習慣にしてほしいです。
注）タオルを電子レンジから取り出すときは、いったんタオル全体を広げて熱過ぎないかどうかを確認してから使用しましょう。
そして、この季節にとっても困るのが服装ですよね。
だから、常に貼るタイプのカイロを携帯し、冷えを感じたらすぐに貼って体を温めましょう。
カイロを貼る温めポイント！！
①仙骨の上
自律神経の通り道なので、ここを温めることで全身の血行がよくなり
副交感神経のスイッチをすみやかにオンすることができます。
②鼠径部〜前太もも
太ももには冷えやすい脂肪があるほか、その脂肪の奥は大小様々な血管の通り道となっています。
特に太ももの深部には太い動脈が通っているため、太もも部分を冷やさないようにするだけで足元まで温かく感じるようになります。
さらに、日常の腹巻の装着は必須ですよー
次回 春バテ③
「からだを温める食事」
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いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
✨1２月のお休みのお知らせ✨
いつもご利用いただきありがとうございます。
📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー） は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
