痩せたいならば②

痩せたいならば②！

先日、楽して痩せる方法はありません。

痩せるための目新しい方法もありません。

痩せるためには体と頭を使ってください。

とお話しさせて頂きました。

では、体と頭を使う？とはどういうことか。

体を使うのは単純で、運動する！！できれば筋トレ。

そして、頭を使う！！は....

数あるダイエット方法から自分に適したものを取捨選択していくということです。

誰一人として同じ体、性格、生活習慣etc...の人はいません。

アーユルヴェーダでいえばドーシャもだれひとり同じではありません。

みんな違うのに、違うのに....違うのに〜

糖質制限やら脂質制限やら断食などなど

頭を使わず「簡単にダイエットできるよ〜」と言われてきたものに、飛びついてしまっては一生ダイエットは成功しません。

ダイエットには頭を使う必要があるんです。

なんどもなんどもダイエットをし続けて、その度にリバウンドし続けている人は、まずは考え方を変えましょう。

結局、思考癖が同じだからダイエットを意識し続けている人生になってしまうのです。

痩せたい痩せたい痩せたいと思い続けて何年たっていますか？

痩せてはリバウンドの繰り返しを何回続けていますか？

もう、ダイエット諦め始めたりしていることはありませんか？

まずは、今までの自分の思考癖を知ることと、簡単に痩せる方法はないという事を頭で理解することがダイエットのスタート地点です。

ダイエットして理想の体型になり、それを無意識に維持できる状態になってこその成功です。

この無意識に理想の体型を維持できることを最終目標にすることこそが、ダイエットに臨む成功への鍵となります。

どうですか？

痩せてもリバウンドを繰り返してしまった原因、そして自分の思考の癖をまずメモ帳やノートに書きだしてみて下さい。

また、ダイエットに苦しみ続けている人の多くに、過去の不愉快な思いや、不満を心の奥底に大切にしまい込んでいる人が多いです。

そして、その思いに無意識に引っ張られてしまって、ダイエットを成功させるための良いイメージができないでいることがあります。

ですので、心の奥底に隠れている不平・不満などもついでに書いて吐き出してしまいましょう。

③へつづく....

※理想の体型はそれぞれ違います。

私の考えている理想の体型はQOLの高い中肉です。モデル体型や筋肉のないただ痩せている体型ではありません。

< 痩せたいならば➀ 一覧へ痩せたいならば③ >

関連エントリー

WEB予約・お問い合わせはこちら

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

〒271-0091 千葉県松戸市本町6-12 ［MAP］

☎ 070-4100-3880 （お客様専用） 　営業時間：11:00~19:00

お知らせ

年末年始の営業に関するご案内

2025/12/04

年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日（火）まで：通常通り営業いたします。

●年始の営業

1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願！

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日（月）より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。

サロンの12月お休みのお知らせ

2025/12/04

✨1２月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。

📅【休業日】

・毎週月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。

🕊ご予約について

・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー）は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーションをぜひお気軽にご利用ください。

皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐

🌿1日２名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。

空き状況は下記をクリック　カレンダーをご確認ください。

WEB予約・お問い合わせはこちら

サロンの11月お休みのお知らせ

2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。

📅【休業日】

・毎週月曜日・木曜日（13日は営業します）

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。

🕊ご予約について

・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング（マインドケアセラピー）は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーションをぜひお気軽にご利用ください。

皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐

🌿1日２名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。

空き状況は下記をクリック　カレンダーをご確認ください。

WEB予約・お問い合わせはこちら

10月14日（火）20:00〜心理カウンセラーでベストセラー作家　野口嘉則さんのインスタライブに出演します

2025/10/11

10月14日（火）20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

＃野口嘉則さんのインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします！！

主催；Instagram→＠noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん　

PAGETOP