千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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食事の仕方にも注意？？
免疫を上げるには
栄養素を補っていれば良いの？
それも大切です。
人はもともと群れで生きてきた、社会的な生き物です。
一人では生きて行けません。
食事をするのも、仕事をするのも、一緒に共有できる人を必要とします。
「皆でワイワイ食べると美味しいね！」
と笑いながら食事をすることで
簡単手抜き料理だって、ご馳走になります。
今回のコロナでの自粛生活の中
共働きで、家族揃って食卓を囲むことが少なかったご家庭にとっては
その時間が作られ、改めて家族の大切さを知った方もいらっしゃると思います。
ま〜ここまで長いと煩わしいのも事実ですけど（笑）
手抜き料理でいいんです。
手抜き料理でもＯＫなんですよ。
カップ麺やインスタント食品ではないですよ！！
お米・肉・魚・野菜・フルーツをきちんと食べることです。
アーユルヴェーダでも食事の仕方の禁忌事項があるんですよ。
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