サロンドラヴィナ
千葉県松戸市|アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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千葉県松戸市本町6-12
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  2. 食事の仕方にも注意??
 

食事の仕方にも注意??

免疫を上げるには

栄養素を補っていれば良いの?


という質問を受けます。

それも大切です。


そして、それよりも大切なことがあります。

 

人はもともと群れで生きてきた、社会的な生き物です。

一人では生きて行けません。

 

食事をするのも、仕事をするのも、一緒に共有できる人を必要とします。


「皆でワイワイ食べると美味しいね!」

 

と笑いながら食事をすることで

 

簡単手抜き料理だって、ご馳走になります。

 

今回のコロナでの自粛生活の中

 

共働きで、家族揃って食卓を囲むことが少なかったご家庭にとっては

 

その時間が作られ、改めて家族の大切さを知った方もいらっしゃると思います。

 

ま〜ここまで長いと煩わしいのも事実ですけど(笑)

 

手抜き料理でいいんです。


私は、料理って...

とても面倒だなぁと思うタイプです。

基本的に30分以内で作れるものが大半です(゜Д゜;)

焼くだけ、切るだけ、鍋に入れるだけ.....

手抜き料理でもOKなんですよ。

 

カップ麺やインスタント食品ではないですよ!!

 

お米・肉・魚・野菜・フルーツをきちんと食べることです。

 

アーユルヴェーダでも食事の仕方の禁忌事項があるんですよ。


季節、時間、体質による食事の注意事項は細かくありますが....

全人類に共通することがあります。

・食事中に喧嘩をしない
・政治的な話をしない
・子供を叱らない
・テレビ、スマホをみながら
・悪口・不平不満を言わない

要するに上記のように食べると消化に悪いのです。

いくら良い物を食べても消化吸収されなければ意味がありませんからね。

楽しく、心が落ち着いた状況でゆっくりと食事をすることが一番大切です✨

サロンドラヴィナ

アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン

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2025/12/04
年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。

●年末の営業12月31日(火)まで:通常通り営業いたします。

●年始の営業


1月1日,(水),加圧トレーニングのみ営業,元旦から体をしっかり動かし、健康祈願!

1月2日,(木),休業

1月3日,(金),休業

1月4日,(土),休業

1月5日,(日),休業

1月6日,(月),通常営業開始

※営業再開後のお問い合わせやご予約は、1月6日(月)より順次対応させていただきます。

※1月1日の加圧トレーニングのご予約は、お早めにお願いいたします。


2025/12/04

✨12月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日

・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。


空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。

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2025/10/20

✨11月のお休みのお知らせ✨

いつもご利用いただきありがとうございます。


📅【休業日】

・毎週 月曜日・木曜日(13日は営業します)

・15日土曜日、16日日曜日・30日日曜日は研修のためお休みをいただきます。


🕊ご予約について


・一般予約を開始いたしました。

・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。

・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。


皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐



🌿1日2名様限定・完全予約制

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2025/10/11

10月14日(火)20:00〜

心理カウンセラーでベストセラー作家

#野口嘉則さん のインスタライブに出演します✨
ぜひフォローして見に来てください♡
ライブ中のコメントもバシバシお願いします!!

主催;Instagram→@noguchiyoshinori_official

↓野口嘉則さん