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日光浴でこの危機を乗り切りろう！！
今だからこそ、日光浴を毎日10分〜15分すべきです。
日の光を皮膚に浴びることで、皮膚に蓄積されているコレステロールを原料として『ビタミンD』という物質が作られます。
ビタミンDは、リンパ球やマクロファージと呼ばれる白血球の機能をコントロールしています。
ビタミンD不足の状態では感染症にかかるリスク、重症化するリスクが高まってしまします。
だから、体内のビタミンD濃度が高い状態を維持できている人が、この危機を乗り切れると言えます。
その、ビタミンD濃度を高める方法が日光浴なんです。
太陽の光を浴びるだけで、ビタミンDが上昇して免疫力があがるのですから、日光浴を断固拒否します！！なんてことにはなりませんでしょ。
毎日の日光浴が体内にビタミンDを蓄積させてくれます。
夏は5分、冬は15分程度、朝日から昼までの日の光を浴びるようにしてください。
女性はどうしても日焼けをしたくないので、日焼け止めを使用していると思います。
日焼け止めを塗布していると効果は落ちてしまいます。
日焼けしてもあまり気にならない手のひらを太陽に！！
手のひらを太陽に すかしてみれば
まっかに流れる ぼくの血潮〜
それに加えて、ビタミンDを含む食品を積極的に食べるようにしましょう。
焼き鮭、うなぎのかば焼き、さば水煮缶、きのこ類、鶏卵、レバー類、チーズ、バター
抗がん、認知症予防、慢性疲労改善、うつ病改善、糖尿病予防、男性機能向上、などの効果もしめされています。
さぁ、日光浴でこの危機を乗り切ろう！！
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移転のお知らせ
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび移転に伴い、今後は心のカウンセリングをオンライン中心で提供させていただくこととなりました。
ご新規のお客様には、オンラインカウンセリングのほか、必要に応じてレンタルルームを利用した対面対応も承っております。
リピーターのお客様につきましては、アーユルヴェーダ施術や加圧トレーニングを含め、これまでのご利用状況に応じて個別にご案内・対応させていただきます。
ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
