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最近、潜在意識ってよく聞くけど

最近、潜在意識ってよく聞くけど

こんにちは。

最近よく耳にするのですよ。

『自分の潜在意識を知ろう』的なワード。

潜在意識って何だい？？と思った私はググってみました。

潜在意識とは、過去の経験などによって無意識のうちに蓄積された価値観、習慣、思い込みから形成された、自覚されていない意識である。

↑とのことでした。

ということは、結局今の自分ですよね？

自覚されていない意識というだけであって、表層に表れている意識を形成してますよね。

だから、言い換えると『自分を知ろう！』

潜在意識をわざわざ高いお金を払って探らなくても、今の自分の考えや言動などを注意深く観察してみればいいのではないかなぁ…

潜在意識を知りたいと思って、ワサワサしている方は、きっと生きづらさを感じているのでしょう。

自分の感情に素直に向き合ってこなかったり、周りの環境（親や身近な大人たち）の価値観に支配されて、自分が感じた感情を否定して、生きてきたのではないでしょうか？

その癖が今でも抜けなくて、周りの反応を気にしすぎて素直な態度や感情を表に出せない。

当たり障りのない、俗に言うヨイ子になってしまう人は、本来の感情との矛盾を、心と体が感じて、生きづらさであったり、体への不調がでてきてしまったりします。

深層心理を探りにいかなくても、先ずは自分が感じた些細な感情をノートに書いてみてください。

そして、そう思った自分のことを決して否定してはいけません。

私はこう思う。

それでいいんです。

友達を妬たむ感情であっても

恨む感情であっても

素直に書いてください。

それがあなたですから。

そう感じる自分を受け入れること。

それだけで、かなり楽になりますよ。

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