アーユルヴェーダ・加圧トレーニング・オンラインカウンセリング
- ホーム
- "a more fulfilling life" ブログ
- 菊の花の意外な活用法
菊の花の意外な活用法
こんにちは。
今朝、ベトナムに住む姉から最近ストレスが溜まりすぎて眠れないとＬＩＮＥが入っていました。
ストレスからくる不眠で不調が起こる女性は少なくありません。
そこで、今回は漢方の専門家のお客様から教えていただいた養生法をお伝えしちゃいます。
教えて頂いたのはもう何年も前なのですが、日本でも手に入る簡単なアイテムだったのでメモメモしておいた情報です！！
スーパーでも購入できるそのアイテムとは✨
菊の花です。
スーパーの生花コーナーに必ずありますね。
仏花としてですが…
私は小菊が好きなのでよく購入してます♡
菊とは意外だったかもしれませんが、菊も2000年も前から薬用として栽培されていました。
菊の花の香には、リラックス効果が見込めるほか、疲れ目を癒し、身体の余分な熱を冷ますそうです。
漢方では黄菊花、白菊花、野菊花を用いることが多いとか。
菊の花をどのように使うかというと、乾燥させてをガーゼに包み、枕元へ置いて寝るそうです。
すると、寝つきがよくない方、ストレスをため込みやすい方、寝る前につい考え事をしてしまいがちな方もす〜と眠りにつけるそうですよ。
ぐっすり眠るにはラベンダーを枕元に置くといいと聞きますが、私はラベンダーの香りがちょっと得意ではないので…この菊の花に興味を持ったのでした！！
ラベンダーの香りが苦手な方は是非、菊の花で試してみてくださいね。
-
休んでいるのに疲れが抜けない理由
休んでいるのに疲れが抜けない理由― 回復できない体の仕組み ―「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」こ
-
健康は数値だけでは測れない
― 心・体・魂の調和というアーユルヴェーダの健康観 ―病院の検査で「異常はありません」と言われたにもかかわらず
-
花粉症は「体内環境の乱れ」から始まる 1
花粉症は「体内環境の乱れ」から始まる花粉症は一般的に「免疫の過剰反応」と説明されますが、Ayurvedaではさ
-
「これだけ健康にも美容にも気を配ってきたのに、なぜ疲れが抜けないのか」
「これだけ健康にも美容にも気を配ってきたのに、なぜ疲れが抜けないのか」50代の女性から、非常に多くいただくご相
-
「アーユルヴェーダとは何か ― 心・体・魂を本来の調和へ戻すインドの伝統医学」
「アーユルヴェーダとは何か ― 心・体・魂を本来の調和へ戻すインドの伝統医学」最近、「しっかり寝ているのに疲れ
移転のお知らせ
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび移転に伴い、今後は心のカウンセリングをオンライン中心で提供させていただくこととなりました。
ご新規のお客様には、オンラインカウンセリングのほか、必要に応じてレンタルルームを利用した対面対応も承っております。
リピーターのお客様につきましては、アーユルヴェーダ施術や加圧トレーニングを含め、これまでのご利用状況に応じて個別にご案内・対応させていただきます。
ご不明な点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
