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この時期に乱れるドーシャ
こんにちは。
あついあつい、真夏があっという間に過ぎ去りました。
ススキがゆらゆらと佇んている姿をみていると、秋がきたな〜と実感します。
さて、夏に憎悪してしまうドーシャの代表はなんでしょうか？？
そうです！
皆さん、ピッタを連想されますよね。
しかし、この秋がピッタの乱れに要注意な時期なのです。
夏にため込んだピッタの質があふれ出してくる季節が秋なのです。
この時期、お肌に発疹ができる人が多いいのはそのせいです。
私も、この時期は肌のトラブルが必ず起きてしまいます。
ピッタを増悪させないように毎年気を付けているのに💦
洋服の繊維にもきをつけないといけないほどになります。
さらに、秋から冬は消化力も低下していきます。
それなのに、食欲の秋という言葉がある通り、おいしいものがたくさん出回る季節。
ついつい食べ過ぎてしまうなんてことが毎日(笑)
だから、この時期はピッタの乱れに気を付けながら生活していくことが大事になってきます。
ピッタの乱れを感じている人は、食べ物は本当に注意が必要です。
そんなピッタの乱れを防ぐのに簡単に取り入れられるのがギーです。
ギーは、ピッタを整えダートゥに栄養を与えてくれます。
ギーは炒めものに使うイメージかもしれませんが、日頃食べているものにギーを混ぜるだけで手軽に摂取することができます。
コーヒーに入れている人が多いいを思いますが、お味噌汁やスープにいれてもおいしくいただけます。
今の時期、ピッタの乱れに注意しながら生活していきましょう。
夜のお散歩もオススメですよー。
とくにお月様がきれいな時はぜひ！！
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