サロンドラヴィナ
千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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免疫力を高める方法て本当に効果あるの？？
こんにちは。富悠です。
こんな質問がありました。
「免疫力を高める方法て本当に効果あるの？」
という質問です。
免疫力を高めるために良いと言われていることを一生懸命やっているのに
体調が良くなる感じがいないというのです💦
免疫力は目に見えないし、自覚することも難しいですよね。
適度な運動して、効果があると言われるものは食べて、ちゃんと入浴して、たくさん寝る…
でも、効果をいまいち感じない。
一般的に言われている「適度な運動」とか「効果のある食事」、そして入浴に、睡眠。
ここに問題があるんですよね。
これ、1億人いたら一億人違うから。
まず、適度な運動。
「適度」も人それぞれ。
大リーグの大谷さんと私とでは、適度な運動量ってぜったい違いますよね(笑)
もしかしたら、運動しすぎているかもしれないし、運動が足りていないかもしれない。
食事もとても難しい。
効果があると言われているものが、体質的にに合わないものかもしれない。
体質に合わないのに、一生懸命に摂取しているかも。
逆に控えているものが、体に必要とされているかもしれない。
入浴で体を温めて…
これも同じく、熱くしてはいけない体質の人もいる。
そんな人が長風呂することが良いわけがない。
睡眠も質の高い睡眠かどうか重要。
だから、「免疫力が上がる！」と称するもを鵜吞みにせず
自分の場合…どうかな？と一度考えてみることが必要です✨
そうかもしれないけど、そうじゃないかも。
やってみて、効果を感じなければ少し変えてみる。
間違いなく、適度な運動と適切な食事と、睡眠、入浴は免疫を高めるために
必要なことです。
でも、その中身がそれぞれ違うのね💕
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2026/02/15
大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
2026/01/24
平川ふゆ
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
2026/01/03
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
2025/12/04
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
