食べ物の性質～ラジャス～
こんにちは。
アーユルヴェーダセラピスト&加圧トレーナーの富悠（ふゆ）です。
今回はラジャスな食べ物について。
前回、サットヴァ的な動物の代表がゾウでしたね。
では、ラジャスはなんでしょう？
ラジャスの代表的は性質は、激性、動性です。
激性、激しく動く動物として、ラジャスの象徴の動物はトラ！！
他の動物を捕食するトラは、性格が荒々しく乱暴。
いつも獲物を求めて動き続けているので落ち着きがない。
だから、私たちがラジャスな食事をしていると、こういった性質を強くもってしまうという考えられています。
トラのように落ち着きなく荒々しく。
近寄りがたい人になってしまう・・・・。
トラの食事は完全肉食ですよね。
肉がラジャスな食べ物の代表？
もちろん、肉もラジャスな食べ物です。
でも、人はその肉に味付けをしますよね。
その味付けに注意が必要です。
過度に辛くしたり、酸っぱくしたり、口の中を焼くような刺激が強い味付けをしてしまうのがダメなんです。
ジャンクフードも味付けが・・・
ついつい虜になってしまう味付けはラジャスな食べ物が多いのです。
肉の味付け以外にも、こうした激辛食品はラジャスな食べ物だから気を付けてくださいね。
あと、お酒もラジャス。
お酒を飲んで酒乱になる人なんて・・・
ラジャスを体現してくれてますよ(笑)
暑くなると、焼き肉&辛い物&キンキンに冷えたビールは最高ですね！！
ですが、ラジャスが高まるのでお気をつけください。
目指すはサットヴァな食事ですよ♡
