千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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季節の変わり目に向けた基本的なセルフケア「秋のリラクゼーションタイム」
秋は昼夜の寒暖差が激しく、心と体に負担がかかりやすい季節です。
アーユルヴェーダの視点では、季節の変わり目には特に「ヴァータ」が増えやすく、乾燥や疲労、不安が生じやすくなると言われています。
そこで重要なのが、心と体を温め、ゆったりとリラックスする時間を持つことです。
週末のリラクゼーションタイムとして、軽いヨガや呼吸法を取り入れると、心が整い、エネルギーが湧いてきます。
さらに、お気に入りのお香を焚いていつもよりも長めの瞑想もおすすめ✨
アーユルヴェーダのセルフケアで、心も体も穏やかに整えながら、リフレッシュした週末をお過ごしください！！
サロンでは、体質やライフスタイルに合わせたアーユルヴェーダのオイルマッサージを取り入れ、体を芯から温めるサポートを行っています。
また、加圧トレーニングによる筋肉の活性化で、リラックスしながらも血流を促し、深いリラクゼーションが得られるようお手伝いします。
秋のリラクゼーションタイムを通じて、心と体をいたわり、安定したバランスを取り戻してみませんか？
お一人おひとりに合わせたケアで、季節の変化を健やかに乗り越えるお手伝いをいたします。
#秋のリラクゼーション #アーユルヴェーダ #加圧トレーニング #セルフケア #季節の変わり目ケア #リラックス効果 #心と体を温める #オイルマッサージ #健康習慣
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ご予約をご検討中の方は、
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8月9日（土）、10日（日）、16日（土）は研修のためお休みさせていただきます。
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