秋が深まると、肌の乾燥や冷えが気になる季節になります。
この時期にぜひおすすめしたい食材が「かぼちゃ」。
ビタミンA、ビタミンC、カリウム、食物繊維など、豊富な栄養を含んでいて、特に免疫力アップや体の温かさを保つのに役立ちます。
また、アーユルヴェーダでは、かぼちゃのような甘みのある野菜は、風のエネルギーであるヴァータのバランスを整えるとされており、寒く乾燥する秋冬にぴったり。
当サロンでは、食事と体質改善のアドバイスを通じて、季節ごとの健康をサポートしています。
この秋はかぼちゃを上手に取り入れて、心と体のケアを始めてみませんか?
お客様の健康を第一に考えたアーユルヴェーダと加圧トレーニングで、しっかりサポートいたします!!
#アーユルヴェーダサロン #秋の健康管理 #かぼちゃレシピ #ヴァータバランス #体質改善 #季節のセルフケア
9月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日:月曜日、木曜日
9月6日(土)、7日(日)研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
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🌿1日2名様限定・完全予約制
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8月の定休日のご案内
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定休日:月曜日、木曜日
8月9日(土)、10日(日)、16日(土)は研修のためお休みさせていただきます。
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7月19日(土)、20日(日)は研修のためお休みさせていただきます。
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