千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day5
「夜のゴールデンミルクでリラックス」
５日目のテーマは「ゴールデンミルクを飲む」
冬場は冷たい飲み物や食べ物を避け、温かいものを意識的に摂るのがポイント。
寒い夜のホット一息におすすめするのは「ゴールデンミルク」。
ゴールデンミルクは、忙しい現代人の心と体を癒す一杯です♡
アーユルヴェーダで古くから親しまれている健康ドリンクで、ターメリックを主するスパイス入りミルクのことです。
鮮やかな黄金色から「ゴールデンミルク」と呼ばれ、体を内側から温め、免疫力を高める効果が期待されています✨
寒い夜に体を温め、心地よい眠りをサポートするこのドリンクをぜひ試してみてください！
主な材料と作り方
材料：
・牛乳または植物性ミルク（アーモンドミルク、オーツミルクなど）1カップ
・ターメリックパウダー 小さじ1/2
・シナモン、ジンジャーパウダー、黒コショウ 少々
・ハチミツやメープルシロップ（お好みで）
作り方：
①鍋にミルクとターメリックを入れ、中火で温めます。
②他のスパイスを加えて混ぜ、弱火で2〜3分加熱します。
③火を止めて、ハチミツを加えれば完成！
効果：
・抗炎症作用：ターメリックの主成分「クルクミン」が炎症を抑えます。
・免疫力アップ：体を温め、風邪やインフルエンザ予防に役立ちます。
・睡眠の質向上：就寝前に飲むことでリラックス効果を促し、深い眠りへ導きます。
#アーユルヴェーダドリンク #ターメリック #セルフケア＃スパイス＃寒い夜＃ドリンク
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大変お待たせいたしました！
本日より3月のご予約受付を開始いたします。
冬の間に溜まったお疲れや乾燥ダメージをリセットして、軽やかな春をスタートしましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
土日や午前中の枠をご希望の方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
平川ふゆ
新年あけましておめでとうございます！
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
平川ふゆ
「年末年始はどうせ休みでしょ？」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業（年末年始も通常通り）
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
