千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
- ホーム
- "a more fulfilling life" ブログ
- 今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day18 「温かいハーブティーを飲む」
今年を変える最終チャレンジ！『毎日Ayurveda習慣』スタート Day18
「温かいハーブティーを飲む」
Day18:のテーマは「温かいハーブティーを飲む」
寒い季節に心と体を温めるには、温かいハーブティーが最適です。
アーユルヴェーダでは、ハーブティーは心身のバランスを整える手軽で効果的な方法とされています。
ハーブティーの温かさは体を内側からじんわりと温め、消化力（アグニ）を高める助けになります。
また、選ぶハーブによってリラックス効果やデトックス効果など、さまざまな恩恵を受けることができます✨。
おすすめのハーブティー
・ジンジャーティー：冷えを改善し、体を温めて活力を与えます。
・カモミールティー：ストレスを和らげ、穏やかな眠りをサポート。
・ペパーミントティー：消化を促進し、気分をリフレッシュ。
・トゥルシーティー（ホーリーバジル）：免疫力を高め、心を落ち着けます。
お湯を注ぐその香りだけでも、リラックス効果抜群。
自分の体調や気分に合わせたハーブを選び、ひと口ひと口丁寧に味わうことで、心と体が癒されます。
ハーブティーを楽しむポイント
・朝のひとときや夜寝る前の時間に取り入れる。
・一息つきたいときや寒さが気になるときに。
・お気に入りのマグカップで、特別な時間を演出。
今日のティータイムに、温かいハーブティーを取り入れてみてはいかがですか？
日々の疲れが癒され、明日へのエネルギーをチャージできますよ🌿。
#毎日Ayurveda習慣 #ハーブティータイム #心と体を温める #アーユルヴェーダライフ #セルフケア #冬の癒し #健康習慣 #リラックス時間 #デトックスティー #ほっと一息
-
【第3回】体質に合った断食とは？ヴァータ・ピッタ・カパ別の取り入れ方とコツ
【第3回】体質に合った断食とは？ヴァータ・ピッタ・カパ別の取り入れ方とコツ断食の健康効果を最大限に活かすには、
-
大切な人が元気がないときに、どうしたらいいかわからない時に読む話
大切な人が元気がないとき、「どうしたの？」って声をかけたい。でも、なぜか言葉が出てこない。タイミングもわからな
-
アーユルヴェーダの時間が「自分を整える時間」になる理由
「アーユルヴェーダの時間って、マッサージだけじゃない。」これは、実際にサロンに通ってくださっているお客様の言葉
-
今日も、うれしい声が届きました。
今日も、うれしい声が届きました。先日ご来店いただいたお客様から、こんなうれしいご連絡をいただきました。「いつも
-
アーユルヴェーダの癒しハーブ「アシュワガンダ」とは？
年期の心を支えてくれた自然のちから
心のゆらぎに、アーユルヴェーダの知恵を。―アシュワガンダという“お守り”―40代に突入した頃からでしょうか。ふ
9月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
9月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日：月曜日、木曜日
9月6日（土）、7日（日）研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
8月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
8月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日：月曜日、木曜日
8月9日（土）、10日（日）、16日（土）は研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
空き状況は下記をクリック カレンダーをご確認ください。
７月の定休日のご案内
いつもご利用いただきありがとうございます。
７月のお休みの日をお知らせいたします。
定休日：月曜日、木曜日
7月19日（土）、２０日（日）は研修のためお休みさせていただきます。
ご予約をご検討中の方は、
ご希望日と合わせてご確認くださいませ。
🌿1日２名様限定・完全予約制
ご希望日時がある場合は、お早めのご連絡をおすすめいたします。
【ホームページ一時表示制限のお知らせ】
現在、ホームページの内容をより分かりやすく快適にご覧いただけるよう、改修作業を行っております。
このため、一部のページが表示されない、または閲覧しづらい場合がございます。
ご不便をおかけし誠に申し訳ございません。
ご予約・お問い合わせなどがございましたら、お問合せからご連絡いただけますと幸いです。
お問合せはこちら→ お問い合わせ
何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。
