千葉県松戸市｜アーユルヴェーダ・加圧・マインドケアのトータルフェムケアサロン
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私に還る時間
「今日はどんな気持ちで一日を過ごしましたか？」
日々の中で、
私たちはたくさんの感情を感じながら生きています。
楽しかったこと、
少しイライラしたこと、
誰かの言葉に傷ついたこと、
それでも何も感じないふりをして、前に進んできたこと。
けれど、
そんな一つひとつの気持ちに
ちゃんと気づいてあげる時間が、
実はとても大切なのかもしれません。
今夜、ほんの少しだけ静かな時間をつくって、
自分に問いかけてみてください。
「今日はどんな気持ちで一日を過ごしましたか？」
心に浮かんできた感情は、
良い・悪いと判断することなく、
ただそのまま、感じてみてください。
たとえば──
朝の忙しさに感じた「焦り」
誰かとの会話で芽生えた「安心」
一日の終わりにじんわり広がる「さみしさ」
それがどんな感情でも、大丈夫です。
否定もせず、無理に変えようとせず、
ただ「今の自分はそう感じているんだな」と、
そっと受けとめてあげましょう。
感情を整えることは、
心と体を整える第一歩。
こころの声に耳を澄ませることで、
少しずつ、内側の風通しがよくなっていきます。
サロンドラヴィナでは、
そんな“わたしに還る感覚”を大切に、
施術と空間づくりを行っています。
ひとりで整えることがむずかしいときは、
どうか無理をせずに、頼ってください。
いつでも、還ってこられる場所として
お待ちしています。
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