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お役立ちスパイス「ターメリック」
こんにちは。
その中お役たちスパイスベスト5に入るのがターメリックではないでしょうか。
ターメリックにはざっとあげるだけでも、消化促進、肝機能促進、関節炎の痛みの軽減、殺菌作用、抗アレルギー作用、解毒作用、月経調整などさまざまな効果効能があります。7
ターメリックを溶かしたオイルでのトリートメントはお肌を輝かせてくれます✨
昨今では、コロナ渦での殺菌作用が注目されているようです。
ターメリックと塩を白湯に混ぜてうがいをすると良いとか。
ただ、ターメリックがウイルスの侵入を防いでくれると考えれば多少の我慢も必要？？
さらにターメリックには心を安定させる効果もあります。
最近、やる気がおきなくてモヤモヤしているという方がいらしたら、毎朝ターメリックを人さじ白湯にとかして飲んでください。
不安感やストレスで深い眠りにつけない人は就寝前にホットミルクに溶かして飲んでみるといいですよ。
飲むのには抵抗があるという方は、料理にターメリックを使いましょう！！
味噌汁に少量溶かしてもよし、お肉を焼くときに塩、コショウと同じ感覚でターメリックを振りかけたり。
とにかくスパイスだからと構えずに、普段使っている塩、コショウと同じ感覚でターメリックを摂りいててみてくださいね！！
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