Day21: ギーを料理に取り入れる
アーユルヴェーダで「黄金のエリクサー」とも呼ばれるギー(精製バター)は、健康と美容に役立つ万能オイルです✨
その豊かな風味と栄養価の高さから、料理だけでなくセルフケアにも活用されています。
ギーの特徴と効能
・消化を助ける: ギーは体内で消化吸収されやすく、胃腸に優しいオイルです。
・アグニ(消化力)の向上: アーユルヴェーダでは、ギーが消化力を高めるとされています。
・抗酸化作用: ギーにはビタミンAやEが含まれており、体内の老化や炎症を防ぎます。
・リラクゼーション効果: ギーを使った料理は、心を穏やかにする働きがあります。
ギーを料理に取り入れる方法
・トーストやパンケーキに: バターの代わりにギーを塗るだけで、風味が格段にアップ!
・野菜炒めに: オイルの代わりにギーを使うと、コクが深まりヘルシーに。
・スープやカレーに: 最後にひとさじのギーを加えるだけで、リッチな味わいに変わります。
・白湯に混ぜる: 朝一杯の白湯にギーを少量入れて飲むことで、体を内側から潤します。
ギーを使う際の注意点
・高温調理にも強いですが、焦がさないように注意しましょう。
・体質や体調に応じて量を調整してください(カパ体質の方は少量がおすすめ)。
・ギーはそのまま食べてもよし、料理に取り入れてもよしの万能アイテムです!
・毎日の食卓に少しずつ加え、自分の体と心に変化を感じてみてください💛
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いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本日より、2月分の予約受付を開始いたしましたのでお知らせいたします。
2月は日数が短いため、例年週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
新年あけましておめでとうございます!
旧年中は サロンドラヴィナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
たくさんのお客様の笑顔に支えられ、素晴らしい一年を過ごすことができました。
2026年も、皆様にとって心からリラックスできる「癒やしの場所」であり続けられるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
「年末年始はどうせ休みでしょ?」
そう思っている方へ。
当店は年末年始も通常営業です。
正月太りをつくらない。
生活リズムを崩さない。
いつも通り、淡々と身体を整える。
【1月の営業スケジュール】
1月1日
▶ 加圧トレーニングのみ対応
1月2日〜4日
▶ 通常営業(年末年始も通常通り)
1月10日〜11日
▶ 研修のため休業
1月19日〜26日
▶ 休業
1月は変則営業があります。
来店前に必ずカレンダーをご確認ください。
✨12月のお休みのお知らせ✨
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📅【休業日】
・毎週 月曜日・木曜日
・24日土曜日、25日日曜日は研修のためお休みをいただきます。
🕊ご予約について
・一般予約を開始いたしました。
・オンラインカウンセリング(マインドケアセラピー) は夜18時以降も受付中です。
・初めての方は 30分無料オリエンテーション をぜひお気軽にご利用ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております💐
🌿1日2名様限定・完全予約制
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